Radujmy się jedzeniem

Obecny styl życia większości ludzi bardzo odbiega od doskonałości. Ciągle dokądś gnamy. Po drodze jesteśmy narażeni na wiele stresujących sytuacji. Nie potrafimy wypoczywać. Już nawet nie pamiętamy, kiedy byliśmy ostatni raz na wakacjach z całą rodziną.

Nawet w weekendy mamy na głowie dużo trosk i nie potrafimy zebrać potrzebnych sił na kolejny tydzień ciężkiej pracy.

Ale naszym najpoważniejszym błędem jest karygodna kultura jedzenia. Podczas tygodnia wrzucamy do własnego żołądka same śmieci. Najczęściej podczas przerw obiadowych w pracy nawiedzamy bary z fast foodem, gdzie zamawiamy niezdrowe przekąski.



To wszystko zalewamy ogromną ilością kawy, która wypłukuje z naszego organizmu tak bardzo cenny magnez, który jest odpowiedzialny za odpowiednią pracę naszego mózgu. I choć cały dzień zapychamy się różnymi przekąskami, bywamy tak naprawdę niedożywieni. W naszym komórkach brak mnóstwa potrzebnych składników odżywczych.

Przez to, tak szybko łapiemy przeziębienia. Nieustannie jesteśmy niewyspani i poddenerwowani. Nasz organizm daje nam dobitne oznaki alarmowe, które my wciąż ignorujemy. Takie szalone tempo może stać się przyczyną wielu naprawdę ciężkich chorób. Stąd też powinniśmy pomyśleć o naszym zdrowiu i już teraz zmienić dotychczasowy sposób żywienia. Przede wszystkim, nauczmy się przyrządzać posiłki samodzielnie. Niech to stanie się dla nas inspirującą zabawą, a nie jedynie koniecznym obowiązkiem, który pragniemy jak najszybciej odbębnić. W sieci odnajdziemy mnóstwo oryginalnych pomysłów.

Łosoś z szafranem, czy też makaron z sosem carbonara to dania, którymi rzucimy na kolana naszych najbliższych. Nie zapominajmy o zupach, które są niezmiernie ważnym składnikiem naszego codziennego jadłospisu. Poszukajmy czegoś egzotycznego, jak na przykład zupa meksykańska, czy krem z brokułów.

I pamiętajmy, że jedzeniem należy się rozkoszować. Dlatego postarajmy się chociaż jeden posiłek w ciągu dnia spożyć w gronie swoich najbliższych. Zróbmy wszystko, aby ten czas był naprawdę niezwykły i cieszmy się wspólnym ucztowaniem.