Plan serwisu

Potrzeba Ci porady na temat jedzenia i nie wiesz gdzie pójść? Potrzebna Ci dieta? Zobacz co na to mówią dietetycy!

Dietetyk kliniczny Wrocław to z pewnością wykwalifikowane wsparcie dla niejednego z nas.

Kiepskie przyrządzanie na długi czas zniechęciło konsumentów do szpinaku. Na szczęście obecnie ochoczo korzystamy ze przepisów włoskich i francuskich, dzięki czemu to obfite w składniki odżywcze warzywo smakuje faktycznie doskonale. Liście szpinaku mają właściwości przeciwrakowe i chronią przed miażdżycą. Własności zdrowotne szpinaku to zasługa beta-karotenu, witaminy C dodatkowo luteiny – znakomitych przeciwutleniaczy. oprócz tego szpinak urozmaicony jest w potas, żelazo i kwas foliowy.

Często słyszymy, że istotnym elementem zdrowego odżywiania jest również picie różnego rodzaju soków. Taka forma spożywania owoców ma mnóstwo korzyści, jednakże musimy wiedzieć jakie rodzaje soków będą dla nas najlepsze.

Dieta dr Budwig najpowszechniej jest określana jako antynowotworowa, chociaż ma pomóc także w innych chorobach. Twórcą diety jest dr Johanna Budwig. Była ona wielką specjalistką biochemii tłuszczów, leczyła choroby odpowiednim odżywianiem. Opisaną tutaj dietę stworzyła w 1951 roku. Ten sposób żywienia służy przede wszystkim do tego, żeby dostarczyć naszemu organizmowi m.in. błonnik, antyoksydanty czy kwas omega-3.