Tłuszcze
obiad
Opracował: Agustín Nieto
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Zmieniamy niedobre nawyki w odżywaniu

Nałogi żywieniowe Polaków ulegają zmianie, ale proces ten nie przebiega bezboleśnie. Na jednym końcu są osoby, które przenigdy nie pożegnają się, z czymś co określić trzeba „obowiązkowym elementem obiadu”, a to oznacza tłuszcz. Na skrajnym za to końcu są osoby pragnące, jednakże robią to w sposób nieskoordynowany i zupełnie bez sensu.
sałatka
Opracował: MSM Mońki
Zainspirowane przez: MSM Mońki

Dlaczego sałatki i surówki są tak zdrowe, o jakie wartościowe składniki można je uzupełniać.

Jednym z najważniejszych składników prawidłowego odżywiania są warzywa oraz owoce. Dietetycy zalecają, żeby jeść je przynajmniej kilka razy dziennie pod różną postacią, najlepiej tak różnorodne jak się da. Owoce i warzywa będą dostarczać naszym organizmom odpowiednich soli mineralnych oraz witamin, a poza tym tak bardzo pożytecznego i niezbędnego błonnika.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.